Čo je kolagén a prečo je dôležitý?
Kolagén – zázračný stavebný kameň nášho tela, ktorý sa skrýva v každom kútiku nášho organizmu a predstavuje neuveriteľných 30% celkových bielkovín.
Táto fascinujúca bielkovina je zodpovedná za pevnosť a pružnosť našej pokožky, silu kĺbov, svalov, šliach a väzov. Kolagén je akýmsi tajomným lepidlom, ktoré udržuje naše telo v dokonalej harmónii a súdržnosti.
Môžete si ho predstaviť ako zázračného architekta, ktorý navrhuje a buduje pevné základy pre náš životný dom – naše telo. Jeho úloha je nenahraditeľná a bez neho by sme sa doslova rozpadli na kusy. Vďaka nemu môžeme s dôverou kráčať svetom, plniť svoje sny a túžby bez obáv o svoju fyzickú integritu.
Venujme teda kolagénu pozornosť, ktorú si zaslúži, pretože práve on je tichým hrdinom, ktorý nás sprevádza celým naším životom a stará sa o to, aby sme boli pevní, pružní a zdraví.
Proces starnutia a strata kolagénu v tele
S pribúdajúcim vekom naše telo prirodzene produkuje menej kolagénu, čo vedie k strate pružnosti pokožky, tvorbe vrások, oslabeniu vlasov, nechtov a kĺbov.
Zaujímavosť: Tento proces začína u väčšiny ľudí okolo 25. roku života a pokračuje s každým ďalším rokom. Preto je dôležité nájsť spôsoby, ako podporiť produkciu kolagénu v našom tele a získať ho z vonkajších zdrojov.
Prírodný kolagén versus syntetický kolagén
Prírodný kolagén je taký, ktorý sa získava z prírodných zdrojov, ako sú rastliny a živočíchy. Syntetický kolagén je vytvorený v laboratóriu pomocou chemických procesov.
Hoci syntetický kolagén môže byť účinný pri liečbe niektorých problémov s pokožkou a kĺbmi, prírodný kolagén v strave je často považovaný za lepšiu voľbu, pretože je bližší štruktúre kolagénu, ktorý sa prirodzene nachádza v našom tele.
Výhody prírodného kolagénu oproti syntetickému
Ktorý kolagén je najlepší? Rozhodne ten prírodný, pretože má niekoľko výhod oproti syntetickému kolagénu[1]:
- Ľahšie sa vstrebáva do tela. To znamená, že jeho účinky sú rýchlejšie a silnejšie[2].
- Má menšie riziko vedľajších účinkov a alergických reakcií, pretože je bližší štruktúre kolagénu v našom tele.
Obnova pokožky a redukcia vrások
Predstavte si, že vaša pokožka je ako jemný hodvábny šál, ktorý s plynutím času stráca svoju pružnosť a lesk. Ako keby ste mali v rukách tajomný kľúč, ktorý dokáže tento šál opäť napnúť a obnoviť jeho krásu. Tento kľúč sa volá prírodný kolagén.
Kolagén je zodpovedný za pevnosť a elasticitu pokožky, a jeho pravidelné užívanie môže výrazne zredukovať vrásky a zlepšiť vzhľad pleti. Ako keby ste objavili tajnú fontánu mladosti, ktorá vám pomáha udržať vašu pleť sviežu a žiarivú. [3]
Nechajte sa uniesť do sveta krásy a harmónie, kde váš vlastný kolagén pracuje na tom, aby vaša pokožka bola hladká ako hodváb a pevná ako oceľ. Objavte silu prírody vo svojej najčistejšej podobe a premeňte svoju pleť na dielo, ktoré bude obdivovať celý svet.
Venujte svojej pleti tú najlepšiu starostlivosť a doprajte jej prírodný kolagén, ktorý jej dodá nový život a energiu. Urobte z vašej pokožky neprekonateľný štít, ktorý odolá všetkým nástrahám času a stresu. A nechajte svoju pleť rozkvitať v plnej kráse a dokonalosti, akú ste si vždy želali.
Tip: Nechajte svoju pleť hovoriť za vás a ukážte svetu, že ste silní, sebavedomí a pripravení čeliť všetkým výzvam s úsmevom na tvári. Presne o tomto môže byť aj Gaia Collagen Protein. Čistý, prírodný, plný kolagénových peptidov a hlavne účinný.
Posilnenie vlasov a nechtov
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako by bolo úžasné vrátiť sa k časom, keď ste mali ako dieťa silné, zdravé vlasy a nechty plné života?
Predstavte si, že by ste mohli znovu zažiť ten pocit pružnosti a vitalitu, ktorý vám dodával sebavedomie a energiu. Prírodný kolagén by mohol byť kľúčom k obnoveniu tejto dávno strateného pocitu.[4]
S pribúdajúcim vekom sa jeho produkcia v tele znižuje, čo vedie k oslabeniu štruktúry vlasov a nechtov. Nezúfajte. Príroda ponúka riešenie.
Investujte do svojho zdravia a krásy tým, že začnete užívať prírodný kolagén. Objavte jeho pozitívne účinky a prekvapte svoje okolie novým, žiarivým vzhľadom. Nechajte za sebou starosti o oslabené vlasy a nechty a vydajte sa na cestu, kde opäť žiarite.
Podpora tráviaceho systému a zdravia čriev
Ako tajomná rieka, ktorá si svojou plynulosťou a bezproblémovým tokom vydobyla rešpekt a obdiv, aj váš tráviaci systém si zaslúži pravidelnú údržbu a podporu, aby mohol efektívne plniť svoju nezastupiteľnú úlohu.
Prírodný kolagén je akýmsi zázračným elixírom, ktorý dokáže udržiavať vaše črevá v optimálnom stave a zabezpečiť ich harmonickú funkciu.[5]
Kolagén sa vyznačuje svojimi pozoruhodnými schopnosťami podporovať zdravie črevnej steny, zlepšovať trávenie a pomáhať pri prevencii zažívacích problémov.
Jeho prítomnosť vo vašom tele je akousi garanciou, že váš tráviaci systém bude fungovať ako precízne nastavený orchester, v ktorom každý nástroj vie presne, kedy a ako má zahrať svoju časť.
Zlepšenie flexibility a zdravia kĺbov
Vaše kĺby sú ako tajomné dvere starobylého hradu, ktoré s plynutím času strácajú svoju pôvodnú ľahkosť a gráciu pri otváraní. Prírodný kolagén je zázračný elixír, ktorý dokáže obnoviť ich pôvodnú vitalitu a umožniť vám opäť pohybovať sa s eleganciou a ľahkosťou.[6]
Kolagén je kľúčovým prvkom pre udržanie zdravia a flexibility našich kĺbov, čím znižuje bolesť a opotrebenie. Jeho zastúpenie v našom tele je rozhodujúca pre zachovanie plynulosti našich pohybov a odolnosti voči starnutiu.
Prírodný kolagén na kĺby Gaia Collagen Protein, pomáha udržať kĺby v optimálnej kondícii. Objavte jeho magickú silu a priblížte sa späť do čias, keď ste sa mohli pohybovať bez obmedzení a s radosťou. Skúsenosti športovcov a bežcov hovoria sami za seba. Kolagén je neoddeliteľnou súčasťou mnohých z nich.
Ako začať s užívaním prírodného kolagénu
- Cesta k omladeniu organizmu začína v kuchyni. Zahrnutím potravín bohatých na kolagén, ako sú kostný vývar, ryby, morské plody, želatína a citrusové plody, do vášho jedálnička môžete prirodzene zvýšiť hladinu kolagénu v tele.
- Ak chcete dosiahnuť ešte lepšie výsledky, môžete zvážiť užívanie doplnkov stravy s kolagénom. Dôležité je vybrať si kvalitný produkt od overeného výrobcu, ktorý zaručuje čistotu a účinnosť kolagénu.
- Predtým, ako začnete s užívaním je dôležité poradiť sa so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu. Oni vám môžu poskytnúť individuálne odporúčania a zabezpečiť, že kolagén bude pre vás vhodný a bezpečný.
Praktické tipy a triky pre efektívne užívanie prírodného kolagénu
Tip: Pre maximálnu účinnosť je dôležité kombinovať kolagén s inými živinami, ktoré podporujú jeho absorpciu a účinky. Vitamín C a zinok sú dva kľúčové prvky, ktoré by ste mali zahrnúť do svojho jedálnička spolu s kolagénom.
Kedy je najlepší čas na užívanie kolagénu? Toto nie je presne dané, avšak niektorí odborníci odporúčajú užívať ho ráno na prázdny žalúdok. Iní zas večer pred spaním.
Gaia Collagen Protein sa odporúča užívať večer pred spaním a to približne 2 – 3 hodiny po jedle. Je to hlavne kvôli tomu, že vďaka svojim patentom na vstrebávanie do tela má najlepšie a najsilnejšie účinky.
V každom prípade, môžete skúsiť oba časy a zistite, ktorý vám vyhovuje najviac.
Ako dlho trvá, kým sa prejavia výsledky užívania prírodného kolagénu
Trpezlivosť. To je tajná ingrediencia úspechu, ktorý oddeľuje víťazov od porazených. Ako sa hovorí, všetko dobré chce svoj čas, a práve tento čas nám môže priniesť očakávané výsledky. Hladina kolagénu každého z nás je iná a aj opotrebovanie kĺbov, šliach, väzív, vlasov a nechtov je preto individuálna.
Ako profesionálny atlét trénuje svoje telo a myseľ na dosiahnutie vrcholných výkonov, aj vy musíte byť pripravení venovať čas a úsilie pravidelnému dopĺňaniu kolagénu. Možno sa vám výsledky neukážu hneď na druhý deň, ale verte tomu, že s každým týždňom a mesiacom sa vaše telo mení k lepšiemu.
Tak to už je príbeh ďalšieho článku. Pamätajte však, že najlacnejší collagen nie je žiadna výhra. Ani pre telo a ani pre našu peňaženku.Zdroje:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835901/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6099735/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566863/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6891674/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835901/
