Preto tí z nás, ktorí sú vášnivými športovcami, musia myslieť aj na správnu kĺbovú výživu. Kolagén pre športovcov je skrátka nevyhnutnosť.
Prečo? Stačí pár vedeckých faktov:
- v tele človeka tvorí kolagén až 30% objemu, je teda po vode druhým najdôležitejším prvkom,
- sušina kĺbovej chrupavky obsahuje až okolo 60% kolagénu,
- v závislosti od životného štýlu si ľudské telo už od 25. až 30. roku života tvorí čoraz menej a menej vlastného kolagénu.
Jeho syntéza teda nie je neobmedzená, a už v pomerne mladom veku ho telo nemusí mať dostatok.
Komplexná kĺbová výživa
Mnohí ľudia si kolagén spájajú skôr s krásou. Pravdou je však to, že je to veľmi dôležité spojivo v tele stavovcov. V našom tele máme niekoľko rôznych typov kolagénov a každý z nich si plní svoju funkciu. Nie sú len v chrupavke, ale aj samotných kostiach, obsahujú ho aj šľachy, tkanivá, sliznice a tiež svaly.
Jednoducho povedané, bez tohto stavebného prvku by sme sa nielen že nehýbali, ale neexistovalo by ani naše telo. Všetky stavovce majú v sebe množstvo kolagénu a človek je jedným z nich.
Ako však starneme, naše telo tvorí čoraz menej vlastného kolagénu. Je to celkom prirodzený proces. Pribúdajúce bolesti kĺbov a celého tela sú dôsledkom starnutia organizmu a straty kolagénu.
Dnes už našťastie môžeme svojmu telu pomôcť. Výživové doplnky pre športovcov obsahujú kombináciu rôznych látok, potrebných najmä pre chrupavku, kde nechýba ani kolagén.
Môžeme ho však užívať aj v čistej forme, sám o sebe funguje ako podpora kĺbov pre športovcov. Práve športovci sú totiž pod vplyvom vysokej záťaže vystavení nadmernému opotrebovávaniu pohybového aparátu.
Kolagénová kĺbová výživa
Gaia Collagen Protein je čistý tekutý kolagén pre športovcov bez rozdielu pohlavia, ocenia ho muži aj ženy, ktorí sa aktívne hýbu. Jedna fľaša tohto enzymatického hydrolyzovaného kolagénu vydrží na mesiac užívania.
Zaujímavosť: Denná dávka (1 polievková lyžica -15ml Gaia Collagen Protein®) obsahuje vysokú dávku 7500 mg hovädzieho kolagénu typu I. a III., dvoch typov, ktoré ľudské telo potrebuje najviac.
Pre športovcov je ako stvorený. Stačí rozmiešať lyžicu kolagénu vo vode alebo troche pomarančového džúsu a vypiť. Žiadne tablety, ktoré sa dlho rozpúšťajú alebo sú ťažké na trávenie, žiadna nepríjemná chuť.
V Gaia Collagen Protein sú prírodné arómy, ktoré mu dodávajú skvelú čerešňovú príchuť, vďaka tomu nemá žiaden nepríjemný podtón živočíšneho kolagénu, ktorý mnohých odrádza. Zároveň sa vďaka tekutej a hydrolyzovanej forme veľmi rýchlo vstrebáva do krvného obehu.
Tip odborníka:
Nezabúdajte, že vitamín C napomáha ešte lepšej syntéze kolagénu v tele športovca. Odporúčame užívať Gaia Collagen Protein spolu s dennou dávkou céčka. Čerstvé ovocné šťavy, okrem grepfruitovej, môžu byť ideálnym riešením. Navyše obsahuje Gaia Collagen Protein enzým papaín, ktorý zvyšuje vstrebateľnosť a účinnosť kolagénu.
Najlepšia kĺbová výživa pre športovcov
Pri dlhodobom užívaní kvalitného výživového doplnku s čistým kolagénom môžu aktívne športujúci ľudia pozorovať najmä zníženie bolestivosti kĺbov, ako to ukazuje aj táto 24-týždňov trvajúca štúdia so 147 účastníkmi.
Gaia Collagen Protein vďaka štyrom americkým patentom má zloženie overené 30 rokmi skúseností užívateľov na celom svete, ktoré má výnimočne vysoký obsah proteínov. V 30 ml tekutiny sa nachádza až 15 gramov bielkovín. Obsiahnuté aminokyseliny arginín, glycín, prolín a hydroxyprolín podporujú rýchly rast nových bielkovín, hojenie tkanív a chránia svalovú hmotu.
Gaia Collagen Protein pri každodennom užívaní pomáha do niekoľkých týždňov:
- redukovať zápaly kĺbov,
- spevňovať kostné a väzivové tkanivá,
- obnovovať chrupavku,
- vďaka tomu športovci pocítia postupne úbytok bolestí kĺbov a lepšiu regeneráciu tela po fyzickom výkone,
- napomáha spevneniu svalového tonusu,
- prispieva k zlepšeniu pohyblivosti.
Najsilnejšia kĺbová vyžíva a skúsenosti zákazníkov
Skúsenosti zákazníkov hovoria samy za seba, pozrite si recenzie na kolagén Gaia Collagen Protein®:
„Aktívne športujem a moje zamestnanie si vyžaduje značnú pohyblivosť a silu. Rozhodol som sa dať na radu a vyskúšať jedno balenie. Na začiatku užívania ma rozboleli kĺby, s ktorými som už mal problémy dávnejšie. Po pár dňoch ale bolesť ustala a doteraz sa cítim vo vynikajúcej kondícii.“ Viktor
„Aj keď je možno pre niekoho o niečo drahší, je mimoriadne účinný. Praskanie v ramenách mi ustúpilo, mám opäť väčší pohybový rozptyl a čo je dôležitejšie, cítim sa pružnejšie.“ Jozef
Prečítajte si aj príbeh maratónového bežca Pavla Soviča, ktorý sa trápil s bolesťou kolena a Gaia Collagen Protein® mu pomohol cítiť sa lepšie.
Kolagén pre športovcov
Výživa na kĺby pre športovcov je niečo, kde sa šetriť neoplatí. Účinná podpora kĺbov pre športovcov sa musí vyznačovať najmä vysokou biologickou dostupnosťou, čo u Gaia Collagen Protein® zabezpečuje šetrná hydrolýza pomocou enzýmov a zastúpenie papaínu na ešte lepšie vstrebávanie kolagénových peptidov.
Nezabúdajte, že telo vám investíciu do overeného výživového doplnku tisíc krát vráti v podobe dobrých výkonov, bezbolestného pohybu a chuti do každého tréningu.
Zdroje:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3445147/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27852613/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18416885/
